很多人比较关心怎么提高俄罗斯试管婴儿成功率?在许多国家，提高试管试管婴儿技术是一种非常有效的助孕技术，但在进行时，试管技术的成功率却令人望而却步。怎么提高俄罗斯试管婴儿成功率呢?

　　1、要保持身体健康

　　①精卵是健康的。妇女年龄是影响试管婴儿成功率的关键因素，年龄越大，卵子质量越差。35岁以上，卵子质量开始老化，染色体异常比例增多，激素水平迅速下降。女性年龄过大也会影响精子的质量。

　　②健康的子宫环境。胚胎着床的地方是子宫内膜，如果足够厚、血流丰富且细胞分裂良好，则会增加胚胎的着床率，反观子宫内膜太薄、血流不足、子宫内膜缺乏、激素分泌不足等，胚胎很难着床。

　　③夫妻双方的心态，良好的精神状态是成功的一半，有些女性由于多年不育，身心受到伤害，担心过度容易影响胚胎着床。

　　2、夫妻双方的年龄

　　生育过程中，年龄是生育的最大障碍，对试管成功率有很大的影响，这是由于夫妻自身染色体随年龄的增长而变形。无论哪一方发生变化，都会直接影响胎儿健康，容易出现早产、胎停育等不良情况，而且女性的卵巢功能和卵子质量都会随着年龄的增长发生不可逆性衰退，年龄过大的女性卵泡数量多或卵子质量差。

　　3、保证充足的睡眠时间。

　　有没有充足的睡眠和睡眠对卵子的生长有很大的影响，特别是大龄的孩子，本身卵子的数量和质量都在下降，更要注意保证睡眠质量。

　　4、多吃高蛋白的食物。

　　怀孕期间要多吃富含高白质的食物，以帮助卵子生长，增加卵子数量，多吃蔬菜和水果，全面补充维生素。优质卵子能提高胚胎的质量和数量，对试管婴儿助孕有重要作用。

　　5、保持良好的生活习惯。

　　怎么提高俄罗斯试管婴儿成功率呢?在备孕期间要戒掉影响身体健康和助孕的生活习惯，如：喝咖啡、浓茶、抽烟、喝酒、烧烤、熬夜、接触危险的化学品等，要严格控制使用电子产品的时间，并尽量避免辐射。