女性年龄大了之后卵子也可能会产生变异比如说染色体的变化，由染色体异常导致胎宝宝出现畸形或智力低下的概率随着妈的年龄增长而成倍地增加。既然客观因素无法避免，那么做俄罗斯试管婴儿怎么提高卵子质量？

　　1、从良好的生活习惯开始养护卵巢。成年女性随着年龄的增长，卵巢的功能开始衰退，容易出现排卵障碍，卵巢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好等情况，会影响正常的受孕和生育。而且女性随着年龄增大，雌激素、孕激素产生减少，不足以维持良好的子宫内膜环境，“土地”不好，受精卵自然也难以着床。因此，女性备孕时就应注意保养卵巢，保持卵巢的年轻化。

　　2、不随意做卵巢保养。市面上流行的「卵巢保养」的概念，精油丶药物按摩之类的，说是可以通过按摩腹部皮肤将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的，有没有效果不知道，但是如果太过于频繁，对卵巢本身也可能会不好的。

　　3、不熬夜、有规律作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。最好在11点之前就入睡，这样可以让你的新陈代谢得到良好的运作，保持身体健康，减慢卵巢衰老的速度。

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